1.kita harus melihat takaran gizi pada makanan yang ingin kita beli
2.hindari terlalu sering makanan fastfood
3.perhatikan pembungkus makanan tersebut sudah rusak atau belum serta tanggal kadaluarsanya bila makanan dalam kemasan
4.hindari membeli makanan ditempat tempat terbuka yang banyak mengandung polusi dan debu
*kalau perlu makan-makanan yang kita olah sendiri karena kita sudah yakin dengan bahan bahan yang digunakan

Advertisements